Vitaminas y Minerales

Magnesio para los calambres: parece fácil, pero no cualquier magnesio sirve igual. Muchos botes presumen de cifras altas — 400,...

Buscas magnesio bisglicinato y citrato juntos y te encuentras con botes que mezclan formas, inflan cifras y no te explican...

Calambres que aparecen justo al terminar de entrenar. Noches dando vueltas sin encontrar la postura. Un cansancio de fondo que...

Buscas un buen complemento de magnesio y te encuentras con decenas de botes que parecen iguales. Unos presumen de cifras...

Te levantas y ya pesas. Has dormido tus horas, pero el cuerpo no arranca. Esa niebla que te acompaña hasta...

Quieres tomar magnesio, pero te frena la duda: ¿y si me sienta mal? Es normal. Las contraindicaciones del magnesio preocupan...

¿Para qué sirve el ácido ascórbico y es lo mismo que la vitamina C? El ácido ascórbico es la forma...

Quieres probar la astaxantina, pero te frena no saber si puede sentarte mal. Es normal: antes de añadir cualquier suplemento...

Buscas un suplemento de magnesio para el cerebro y te encuentras con decenas de botes que gritan cifras enormes en...

Cómo tomar zinc para que tu cuerpo lo aproveche de verdad Dosis orientativa8-15 mg de zinc elemental/día (~100-150 % VRN)...