El magnesio es un mineral esencial para el bienestar femenino, involucrado en más de 300 procesos bioquímicos del cuerpo. Desde la regulación del sistema nervioso hasta el mantenimiento de huesos...

El insomnio afecta a millones de personas en todo el mundo, siendo uno de los trastornos del sueño más comunes. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20%...

El cortisol, conocido como la "hormona del estrés", juega un papel crucial en la respuesta del cuerpo a situaciones de tensión. Sin embargo, niveles elevados de cortisol de forma prolongada...

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que puede venir acompañada de síntomas como fatiga, insomnio, cambios de humor y pérdida de densidad ósea. Según...

El glicinato de magnesio se ha convertido en uno de los suplementos más recomendados por especialistas en nutrición debido a su alta biodisponibilidad y su capacidad para apoyar funciones esenciales...

El malato de magnesio se ha consolidado como uno de los suplementos más recomendados para combatir la fatiga, mejorar el rendimiento muscular y apoyar funciones metabólicas esenciales. Este compuesto combina...

El estrés afecta a millones de personas en todo el mundo y puede manifestarse en síntomas como fatiga, insomnio o tensión muscular. Según estudios recientes, hasta el 75% de la...

El magnesio citrato se ha consolidado como uno de los suplementos más recomendados por especialistas en nutrición gracias a su alta biodisponibilidad y su eficacia en el cuerpo humano. Según...

Mantener unos huesos fuertes y saludables es esencial para prevenir problemas como la osteoporosis o fracturas, especialmente con el paso de los años. El magnesio, un mineral clave en el...

El cansancio crónico afecta a una gran parte de la población, especialmente en contextos de estrés prolongado o dietas desequilibradas. Según estudios recientes, hasta un 50% de las personas no...