Buscas un buen complemento de magnesio y te encuentras con decenas de botes que parecen iguales. Unos presumen de cifras altísimas, otros mezclan nombres que suenan a laboratorio, y al...

¿Los probióticos para la flora intestinal ayudan de verdad? Sí, pero no todos funcionan igual Lo que marca la diferencia es que las cepas estén identificadas, que la dosis sea...

¿Cómo reducir la grasa abdominal? Lo que de verdad importa La grasa abdominal no se va solo con abdominales La grasa en la barriga se acumula por cómo tu cuerpo...

Buscas pastillas para el sol y te salen decenas de botes que prometen bronceado, protección y piel radiante. Pero la realidad es que la mayoría rellenan la cápsula con ingredientes...

Buscas un colágeno bebible y lo que quieres es concreto: que se note en la elasticidad de tu piel, en la hidratación al tacto, en esa luminosidad que el espejo...

Te levantas y ya pesas. Has dormido tus horas, pero el cuerpo no arranca. Esa niebla que te acompaña hasta media mañana, la concentración que se escapa, la sensación de...

¿Por qué aparece la hinchazón de estómago y qué puedes hacer? La hinchazón de estómago suele venir de cómo comes, no solo de qué comes Comer rápido, tragar aire, exceso...

Berberis aristata: qué es y por qué aparece en tantos suplementos La planta con mayor concentración natural de berberina El Berberis aristata es un arbusto del Himalaya cuya corteza concentra...

Quieres tomar magnesio, pero te frena la duda: ¿y si me sienta mal? Es normal. Las contraindicaciones del magnesio preocupan a mucha gente, aunque la mayoría de molestias vienen de...

¿Para qué sirve el ácido ascórbico y es lo mismo que la vitamina C? El ácido ascórbico es la forma química de la vitamina C Cuando lees «ácido ascórbico» en...