Grasa abdominal en mujeres: por qué se acumula y qué puedes hacer Tu zona abdominal responde sobre todo a hormonas y metabolismo Los estrógenos, el cortisol y la resistencia a...
Read moreDetailsTengo 52 años y desde siempre me apasiona la fitoterapia. Me formé en el ámbito de la salud y, desde niña, descubrí el poder de las plantas en casa. Crecí rodeada de naturaleza y de personas que sabían escucharla. Me encanta combinar ciencia y tradición para mejorar el bienestar en el día a día. Aquí comparto lo que he aprendido, entre experiencias personales y consejos prácticos.
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Read moreDetailsBisglicinato vs citrato de magnesio. Llevas días leyendo etiquetas y cada marca te cuenta la película a su manera. Normal que acabes más perdida que al principio. Aquí vamos a...
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Read moreDetailsCómo tomar probióticos para que de verdad funcionen Dosis orientativaEntre 5.000 y 10.000 millones de UFC/día en cepas identificadas (rango habitual en estudios con cepas documentadas) CuándoEn ayunas o 30...
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Read moreDetailsBuscas glicinato de magnesio y te encuentras con etiquetas que gritan cifras enormes. 3000 mg por aquí, 1545 mg por allá. Pero ¿cuánto de eso absorbe realmente tu cuerpo? Ahí...
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